Healthy mama : poradnik zdrowej mamy

81918

Book

In basket

rate

Author

Lewandowska Anna (1988- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lewandowska, Anna (1988- ) Aktywność fizyczna Kobieta ciężarna Twarz Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Healthy mama to szczęśliwa mama, a więc i jej dziecko. Tym hasłem książka Anny Lewandowskiej przebojem weszła do księgarń. Trzymasz w rękach jej drugie wydanie, uzupełnione o dodatkowy rozdział, poświęcony pielęgnacji cery kobiety w ciąży. Bo ciąża to czas, gdy możesz lśnić pełnym blaskiem. Czas magiczny – ale też pełen wyzwań. Ta książka pomoże Ci im sprostać. Znana i ceniona trenerka, ekspertka od zdrowego odżywiania oraz mama dwójki dzieci dzieli się z kobietami wiedzą o tym, jak zdrowo przeżyć ten wyjątkowy czas. Autorka podpowiada, jak przygotować się do ciąży, o jakie badania zadbać, jak się odżywiać, a także jak zachować w tym wszystkim równowagę psychiczną. Podaje też przepisy na dania, które pomogą kształtować odporność Twojego dziecka i zapobiegną przyszłym alergiom pokarmowym. Znajdziesz tu również szczegółowe plany treningów na każdy trymestr ciąży. Chcesz przeżyć ten wyjątkowy stan najlepiej, jak to możliwe? Healthy mama będzie Twoim przewodnikiem.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Dobrzeń Wielki

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Nowe wydanie, dodatkowy rozdział.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 313-318. Indeks.